Introducció
Durant els passats divendres 4, 12, 19 i 26 del mes d’abril hem celebrat la formació per a l’equip de treballadores familiars del Consell comarcal de l’Alt Penedès. Durant 16 hores distribuïdes en quatre sessions presencials de 4 hores cadascuna. Amb la participació de 13 professionals, 12 dones i 1 home. Hem gaudit d'un recorregut amb una combinació de teoria i dinàmiques vivencials que ha estat tot un èxit!
l’Objectiu de la formació era enriquir les seves habilitats i eines d'intervenció mitjançant l'enfocament gestàltic. La orientació gestàltica ofereix un marc holístic que permet abordar de manera integral les necessitats individuals i grupals en contextos socials, educatius i sanitaris amb una mirada comunitària.
En el món actual, on les pressions diàries i els desafiaments són constants, és essencial posar un focus renovat en el nostre benestar emocional i mental. La salut mental comunitària i la orientació gestalt emergeixen com a eines poderoses per abordar aquestes necessitats de manera integral.
En aquest article, explorarem la importància d'aquests dos enfocaments i com poden contribuir al nostre benestar i desenvolupament personal.
Comprendre la Salut Mental Comunitària:
La salut mental comunitària és una filosofia i un enfocament que posa èmfasi en la prevenció, la promoció i la cura de la salut mental en el context de la comunitat. Posant l’accent en els determinants socials i la salutogènesi. Entenent la salut mental com un continuum al llarg de la vida de les persones. Aquest enfocament reconeix la importància de crear entorns de suport, inclusius i lliures d’estigma on les persones se sentin capacitades per buscar ajuda i accedir a recursos que promoguin el seu benestar emocional, l’empoderament i la defensa dels seus drets.
Explorant la Orientació Gestalt:
L'orientació gestalt és una corrent psicològica de la branca humanista basada en el creixement personal i el desenvolupament de la consciència. A través de la orientació gestalt, les persones poden explorar les seves emocions, pensaments i comportaments de manera holística, connectant amb la seva pròpia experiència i trobant maneres creatives de superar els obstacles que es presenten a la seva vida.
El Poder de la Integració:
Quan combinem la salut mental comunitària i la orientació gestalt, obtenim una potent sinergia que pot transformar la manera com abordem el nostre benestar. La orientació gestàltica ens ofereix eines pràctiques per aprofundir en la nostra pròpia experiència i transformar-la, mentre que la salut mental comunitària ens proporciona el suport i els recursos necessaris per créixer i prosperar en un entorn inclusiu i lliure d’estigmes.
El Compromís amb el Benestar Individual i Col·lectiu:
En última instància, el compromís amb el nostre benestar personal no només beneficia a nosaltres mateixos, sinó també a tota la comunitat que ens envolta. Quan ens cuidem a nosaltres mateixos, també contribuïm a crear un entorn més saludable per a tota la ciutadania.
Conclusió
La salut mental comunitària i l'orientació gestalt ofereixen eines poderoses per al nostre creixement personal i col·lectiu. A través d'aquests enfocaments, podem cultivar una major consciència de nosaltres mateixes, millorar la nostra salut mental i contribuir a la creació d'entorns de suport i inclusius per a tothom. En la nostra lluita per un benestar sòlid, no hem de subestimar el poder de la comunitat i les cures compartides.
Commentaires